Skip to content

Spesialmat

Matglede for alle

  • Home
  • Frokost / lunsj

Kategori: Frokost / lunsj

Frokost / lunsj Middag

Pastasalat med kylling, mango og karridressing

By grokristoffersen 18/10/202518/10/2025

Denne salaten var det datteren min som tipset meg om. Hun hadde fått den servert et sted og syns den var så god. Oppskriften var fra en australsk nettside. Den…

Les mer
Frokost / lunsj

Glutenfrie pizzasnurrer

By grokristoffersen 03/09/202503/09/2025

Er du en av dem som må ta med lunsj selv på jobb, og ikke liker å bruke tid på å lage noe om morgenen? Da er disser supre. Jeg…

Les mer
Frokost / lunsj

Høstens beste quinoagrøt

By grokristoffersen 14/09/202314/09/2023

Sommeren har vart lenge i år, men nå er høsten her med 12 grader og skarpere luft. Det føles godt å bli kald i kinna når man er ute. Det…

Les mer
Frokost / lunsj

Granola uten havre

By grokristoffersen 09/07/202315/08/2023

Jeg elsker yoghurt med bær/frukt toppet med granola - og jeg elsker å lage granolaen min selv. Grunnen til at jeg begynte å lage min egen granola var at det…

Les mer
Frokost / lunsj

Kjøleskapsgrøt uten havre

By grokristoffersen 18/06/202318/06/2023

Kjøleskapsgrøt er kald grøt som vanligvis er laget med havregryn. Derfor er det lett å tenke at om man ikke kan spise havre, så kan man heller ikke lage kjøleskapsgrøt.…

Les mer
Frokost / lunsj

Pizzavaffel uten egg og melk

By grokristoffersen 25/10/202225/10/2022

Lei av å spise brød hver dag? Næringsrike vafler med kikertmel og fullkornmel, med krydder og vårløk, og ost inni, er et godt alternativ. De kan spises som de er,…

Les mer
Bakverk Frokost / lunsj

Glutenfrie frokostbrød

By grokristoffersen 20/09/202220/09/2022

Datteren min som spiser glutenfritt bodde utenlands og var sjelden hjemme forrige skoleår, dermed har jeg publisert lite glutenfrie oppskrifter. Nå er hun tilbake i Norge, og plutselig er hun…

Les mer
Frokost / lunsj

Frokostkake uten egg

By grokristoffersen 29/08/202229/08/2022

Frokostkake, eller "baked oats" om du vil, er en fin vri på havregrøten. Og akkurat som med havregrøt kan du variere den i det uendelige. De oppskriftene jeg har sett…

Les mer
Bakverk Frokost / lunsj

Frokostbrød med spelt

By grokristoffersen 22/06/202222/06/2022

Det er fint å kunne variere brødmaten selv om man ikke kan kjøpe brødmat i butikken. Det var lenge siden jeg hadde spist frokostbrød, og jeg fant fram en oppskrift…

Les mer
Dessert Frokost / lunsj Kaker

Vafler uten egg og melk

By grokristoffersen 07/06/202207/06/2022

Vafler er en sånn greie som "alle" liker, det er raskt å røre samme og det smaker kjempegodt i alle anledninger. Men hva gjør man når man ikke kan spise…

Les mer

Innleggnavigasjon

Eldre innlegg

Om meg

Jeg er Gro Kristoffersen og jeg startet denne allergimatbloggen i 2019 fordi jeg ønsket å formidle kunnskap om spesialmat, allergier og intoleranser. Den gang var det nesten 20 år siden jeg først begynte å lage mat tilpasset intoleranser i familien. Målet med bloggen er å hjelpe og inspirere andre til et godt kosthold til tross for begrensninger. Det er ikke så vanskelig å lage spesialmat som mange tror, og det kan smake like godt som vanlig mat. Etter at jeg startet bloggen har jeg tatt en bachelor i ernæring og jobber nå som ernæringsterapeut. Så om du trenger hjelp til å finne ut av matintoleranser, eller annen hjelp med ernæring og kosthold hjelper jeg deg gjerne, se www.friskeremedmat.no for å se hvilke tjenester jeg tilbyr.

Kategorier

  • Bakverk
  • Dessert
  • Frokost / lunsj
  • Informasjon
  • Jul
  • Kaker
  • Middag
  • Tanker
  • Uncategorized
Du lurer kanskje på hva en tegning av børstebilen og bilde av Høie og Bollestad som drikker brus ,har å gjøre i min presentasjon til et foredrag som handler om kranglete mage? Det er bare en måte å finne det ut på. Meld deg på og kom 😉 Over 600 000 nordmenn bruket årlig medikamenter som reduserer magesyre. Ikke alle trenger det. Foredrag blir best når jeg kan bruke bilder sammen med det jeg sier, og da må jeg jo ha en større skjerm enn den på laptopen. Heldigvis har vi en gammel TV i lokalene, men måtte teste at jeg får det til. Hvis det ikke hadde virket hadde det vært dumt å oppdage det like før jeg skulle i gang. Det sies at du blir hva du spiser. Og det er jo helt logisk. Maten du spiser er kroppens byggesteiner, og den er helt avhengig av at du gir den det den trenger. Når magen ikke har det bra, har ikke du det bra heller Topping på grøten, ikke bare for smakens skyld, men like mye for magen 💚
Theme of 96 THEME.