Skip to content

Spesialmat

Matglede for alle

Tanker

Neste år…

By grokristoffersen 31/12/201931/12/2019

"Neste år..." er nesten blitt som et mantra her i huset de siste ukene. Hver gang jeg snakker om noe som skulle vært gjort, men som ikke er blitt gjort…

Les mer
Jul Kaker

Vepsebol uten egg

By grokristoffersen 19/12/201919/12/2019

Når man vil få til noe gjelder det å ikke gi seg. Jeg har prøvd meg på vepsebol uten egg flere ganger, uten å lykkes. Men så fikk jeg et…

Les mer
Jul Kaker

Snickerdoodles

By grokristoffersen 16/12/201918/12/2021

På jakt etter inspirasjon til nye julekaker for noen år siden kom jeg over oppskriften på snickerdoodles. Kjempegode småkaker/kjeks med smak av kanel. De falt virkelig i smak hos både…

Les mer
Jul Kaker

Honningglaserte nøtter

By grokristoffersen 05/12/201905/12/2019

Nøtter hører julen til. Og brente mandler har vært en favoritt hos meg. Jeg savnet det de første årene etter at jeg fant ut at jeg ikke kunne spise mandler…

Les mer
Jul Kaker

Pepperkaker uten sukker

By grokristoffersen 28/11/201904/01/2021

Tidligere år har jeg bakt de fleste julekakene med sukker. Det er bare jeg i familien som ikke spiser sukker, og noen av de gode gamle oppskriftene har jeg vanskelig…

Les mer
Bakverk Frokost / lunsj Jul

Julegeiter med spelt, uten melk, sukker og egg

By grokristoffersen 26/11/201904/12/2020

Jeg vet ikke helt om julegeiter er tradisjon i hele landet, men det er i alle fall det her i Rogaland. Har du ikke hørt om det før, så har…

Les mer
Middag

Kremet pasta med laks

By grokristoffersen 10/11/201910/11/2019

De tradisjonelle fiskemiddagene jeg pleier å lage blir kjedelig i lengden, særlig når man skal prøve å servere fisk flere ganger i uken. Må derfor prøve i finne nye måter…

Les mer
Middag

Salat med ovnsbakte rødbeter og søtpotet

By grokristoffersen 05/11/201905/11/2019

Jeg skulle ha gjester her om dagen, og hadde så lyst å lage en salat med quinoa og ovnsbakte rødbeter og søtpotet. Jeg var helt sikker på at jeg hadde…

Les mer
Bakverk Frokost / lunsj

Speltbrød med gresskarkjerner

By grokristoffersen 01/11/201916/03/2022

Dette brødet er inspirert av speltrundstykker med gresskarkjerner jeg kjøpte på et bakeri i Berlin, da jeg var på skoletur der for et par år siden. Vi hadde vært på…

Les mer
Middag

Tacosuppe

By grokristoffersen 24/10/201924/10/2019

Høst er tid for gode varme og smakfulle supper. Denne suppa er kjapp å lage og smaker veldig godt. Tacosupper har vanligvis mais og/eller bønner i oppskriften. Siden jeg ikke…

Les mer

Innleggnavigasjon

Eldre innlegg
Nyere innlegg

Om meg

Jeg er Gro Kristoffersen og jeg startet denne allergimatbloggen i 2019 fordi jeg ønsket å formidle kunnskap om spesialmat, allergier og intoleranser. Den gang var det nesten 20 år siden jeg først begynte å lage mat tilpasset intoleranser i familien. Målet med bloggen er å hjelpe og inspirere andre til et godt kosthold til tross for begrensninger. Det er ikke så vanskelig å lage spesialmat som mange tror, og det kan smake like godt som vanlig mat. Etter at jeg startet bloggen har jeg tatt en bachelor i ernæring og jobber nå som ernæringsterapeut. Så om du trenger hjelp til å finne ut av matintoleranser, eller annen hjelp med ernæring og kosthold hjelper jeg deg gjerne, se www.friskeremedmat.no for å se hvilke tjenester jeg tilbyr.

Kategorier

  • Bakverk
  • Dessert
  • Frokost / lunsj
  • Informasjon
  • Jul
  • Kaker
  • Middag
  • Tanker
  • Uncategorized
Dette vil du ikke gå glipp av 🫖 men du må skynde deg hvis du skal få drt med deg. Tenkt deg at du skal ut å kose deg med Afternoon Tea sammen med venninner, og så viser det seg at du kan spise bare EN ting på fatet - fordi alt det andre inneholder melk. Så blir du enten sittende å se på at de andre spiser og koser seg, eller du må bestille noe annet (om det er mulig). Det føles ikke godt. Er du klar for å gjøre noe bra for helsen din? Blir du forvirret av de ulike begrepene matintoleranse, matallergi, laktoseintoleranse osv? Er du en av dem som må ta med lunsj selv på jobb, og ikke liker å bruke tid på å lage noe om morgenen? Da er disser supre. Jeg fryser dem ned i porsjonspakker, så er det bare å hente med seg en pakke fra fryseren om morgenen. Innen lunsj er de tinte og er like myke og smakfulle som når de var ferske. Kan man har matintoleranse uten vondt i magen?
Theme of 96 THEME.