Skip to content

Spesialmat

Matglede for alle

  • Home
  • Frokost / lunsj
  • Page 2

Kategori: Frokost / lunsj

Frokost / lunsj

Kjøleskapsgrøt med appelsin

By grokristoffersen 08/04/202208/04/2022

Påske står for døren, og butikkene bugner med appelsiner. Det inspirerte meg til å lage en kjøleskapsgrøt med appelsin. Og siden jeg jobber med et skoleprosjekt der jeg skal spise…

Les mer
Frokost / lunsj

Banangranola

By grokristoffersen 26/03/202226/03/2022

To virkelig brune bananer lå på kjøkkenbenken og skrek om å få bli brukt til noe i stedet for å bli kastet i søpla. Så jeg bestemte meg for å…

Les mer
Bakverk Frokost / lunsj

Pepperoniboller

By grokristoffersen 02/02/202202/02/2022

Det er kanskje et rart navn jeg har gitt denne retten, men de er formet som boller og inneholder pepperoni - så det er i alle fall beskrivende på en…

Les mer
Frokost / lunsj Kaker

Lapper uten egg og melk

By grokristoffersen 17/01/202217/01/2022

Jeg drømte lenge om myke fluffy lapper, men trodde ikke jeg skulle få til å lage det uten egg og melk. For et par år siden la jeg ut oppskrift…

Les mer
Frokost / lunsj

Chia-kjøleskapsgrøt med sjokoladesmak

By grokristoffersen 12/10/202112/10/2021

Jeg har funnet meg en ny frokostfavoritt. Jeg prøvde chiapudding flere ganger, men det var noe med konsistensen som ikke tiltalte meg. Derfor tilsatte jeg havregryn, og har nå kommet…

Les mer
Frokost / lunsj

Blåbærmuffins uten egg

By grokristoffersen 31/08/202131/08/2021

Hvem har sagt at muffins er usunt og ikke kan være en del av matpakken til barna våre? Den som har sagt det har i alle fall ikke sett hva…

Les mer
Frokost / lunsj

Matpakketips

By grokristoffersen 18/08/202118/08/2021

Hva skal vi ha i nista i dag? Det er ingen som spør om det her i huset, det er jeg som står for tenkinga der. Den som spiser matpakken…

Les mer
Frokost / lunsj

Langtidshevet glutenfrie halvgrove horn

By grokristoffersen 29/05/2021

Skoleåret nærmer seg slutten, men jeg driver fortsatt med litt matpakke-baking. Jentene mine er ikke så veldig glad i tradisjonell matpakke med brød, men gjærbakst formet på en annen måte,…

Les mer
Frokost / lunsj

Miniomeletter uten egg

By grokristoffersen 20/04/202120/04/2021

Du tror sikkert det har klikka for meg, som lager omeletter uten egg. Mulig det er akkurat de som har skjedd, men dette smaker godt, og er en god erstatning…

Les mer
Dessert Frokost / lunsj Middag

Glutenfrie pannekaker uten egg og melk

By grokristoffersen 16/02/202116/02/2021

Jeg rakk heldigvis å få ut denne oppskriften i tide til pannekakedagen. Så håper jeg at den kan bidra til at noen som ellers ikke ville fått servert pannekaker i…

Les mer

Innleggnavigasjon

Eldre innlegg
Nyere innlegg

Om meg

Jeg er Gro Kristoffersen og jeg startet denne allergimatbloggen i 2019 fordi jeg ønsket å formidle kunnskap om spesialmat, allergier og intoleranser. Den gang var det nesten 20 år siden jeg først begynte å lage mat tilpasset intoleranser i familien. Målet med bloggen er å hjelpe og inspirere andre til et godt kosthold til tross for begrensninger. Det er ikke så vanskelig å lage spesialmat som mange tror, og det kan smake like godt som vanlig mat. Etter at jeg startet bloggen har jeg tatt en bachelor i ernæring og jobber nå som ernæringsterapeut. Så om du trenger hjelp til å finne ut av matintoleranser, eller annen hjelp med ernæring og kosthold hjelper jeg deg gjerne, se www.friskeremedmat.no for å se hvilke tjenester jeg tilbyr.

Kategorier

  • Bakverk
  • Dessert
  • Frokost / lunsj
  • Informasjon
  • Jul
  • Kaker
  • Middag
  • Tanker
  • Uncategorized
Du lurer kanskje på hva en tegning av børstebilen og bilde av Høie og Bollestad som drikker brus ,har å gjøre i min presentasjon til et foredrag som handler om kranglete mage? Det er bare en måte å finne det ut på. Meld deg på og kom 😉 Over 600 000 nordmenn bruket årlig medikamenter som reduserer magesyre. Ikke alle trenger det. Foredrag blir best når jeg kan bruke bilder sammen med det jeg sier, og da må jeg jo ha en større skjerm enn den på laptopen. Heldigvis har vi en gammel TV i lokalene, men måtte teste at jeg får det til. Hvis det ikke hadde virket hadde det vært dumt å oppdage det like før jeg skulle i gang. Det sies at du blir hva du spiser. Og det er jo helt logisk. Maten du spiser er kroppens byggesteiner, og den er helt avhengig av at du gir den det den trenger. Når magen ikke har det bra, har ikke du det bra heller Topping på grøten, ikke bare for smakens skyld, men like mye for magen 💚
Theme of 96 THEME.