Skip to content

Spesialmat

Matglede for alle

  • Home
  • Frokost / lunsj
  • Page 4

Kategori: Frokost / lunsj

Frokost / lunsj

Frokostpannekaker uten egg

By grokristoffersen 11/04/202011/04/2020

Endelig har jeg fått til å lage frokostpannekaker/-lapper uten egg som henger sammen, og som ikke er rå inni uansett hvordan jeg steker dem. Dette blir nok en ny frokostfavoritt…

Les mer
Frokost / lunsj

Quinoa grøt

By grokristoffersen 16/01/202016/01/2020

Quinoa grøt er en av mine frokostfavoritter. Etter en lang juleferie med felles frokoster med familien, var det herlig å vende tilbake til mine egne favoritter. Og siden både jeg…

Les mer
Frokost / lunsj

Matpakke muffins uten egg

By grokristoffersen 09/01/202009/01/2020

Nytt år, nye muligheter og nye matpakker å lage. Jeg syns det er veldig greit å ha mat i fryseren som er enkelt å putte i matpakken. Da er det…

Les mer
Bakverk Frokost / lunsj Jul

Julegeiter med spelt, uten melk, sukker og egg

By grokristoffersen 26/11/201904/12/2020

Jeg vet ikke helt om julegeiter er tradisjon i hele landet, men det er i alle fall det her i Rogaland. Har du ikke hørt om det før, så har…

Les mer
Bakverk Frokost / lunsj

Speltbrød med gresskarkjerner

By grokristoffersen 01/11/201916/03/2022

Dette brødet er inspirert av speltrundstykker med gresskarkjerner jeg kjøpte på et bakeri i Berlin, da jeg var på skoletur der for et par år siden. Vi hadde vært på…

Les mer
Bakverk Frokost / lunsj

Polarbrød

By grokristoffersen 20/09/201923/01/2020

Av og til er det krisestemning på kjøkkenet om morgenen, fordi mor i huset (altså meg) glemte å sjekke om vi har brød til frokosten. At jeg ikke spiser brød…

Les mer
Frokost / lunsj

Sjokoladegranola

By grokristoffersen 12/09/201907/03/2021

Jeg har alltid elsket sjokolade. Før var det lys sjokolade i alle varianter som gikk ned på høykant. Men når en ikke skal ha melk, og helst ikke så mye…

Les mer
Frokost / lunsj Kaker

Bananbrød uten egg

By grokristoffersen 17/08/201917/08/2019

Har du liggende noen bananer som er blitt litt for brune til at det frister å spise dem? Det skjer innimellom hos oss. Og da tenker jeg ofte på det…

Les mer
Bakverk Frokost / lunsj

Horn med ost og skinke

By grokristoffersen 12/08/201912/08/2019

Det nærmer seg skolestart med raske skritt. Jeg har planer om å fylle fryseren med diverse godsaker, så jeg har litt å velge i når jeg skal lage matpakker. Det…

Les mer
Frokost / lunsj

Solbærsyltetøy

By grokristoffersen 03/08/201903/08/2019

Når vi kommer litt utpå sommeren får jeg alltid så lyst på solbær. Jeg husker dem fra min barndoms hage. Disse mørke lilla bærene, nesten svarte, som er proppfulle av…

Les mer

Innleggnavigasjon

Eldre innlegg
Nyere innlegg

Om meg

Jeg er Gro Kristoffersen og jeg startet denne allergimatbloggen i 2019 fordi jeg ønsket å formidle kunnskap om spesialmat, allergier og intoleranser. Den gang var det nesten 20 år siden jeg først begynte å lage mat tilpasset intoleranser i familien. Målet med bloggen er å hjelpe og inspirere andre til et godt kosthold til tross for begrensninger. Det er ikke så vanskelig å lage spesialmat som mange tror, og det kan smake like godt som vanlig mat. Etter at jeg startet bloggen har jeg tatt en bachelor i ernæring og jobber nå som ernæringsterapeut. Så om du trenger hjelp til å finne ut av matintoleranser, eller annen hjelp med ernæring og kosthold hjelper jeg deg gjerne, se www.friskeremedmat.no for å se hvilke tjenester jeg tilbyr.

Kategorier

  • Bakverk
  • Dessert
  • Frokost / lunsj
  • Informasjon
  • Jul
  • Kaker
  • Middag
  • Tanker
  • Uncategorized
Minner om at det nå er bare to uker til jeg og @anitaaa.art  arrangerer Afternoon Tea i hennes Studio, for fjerde gang. For 20 år siden var jeg en sliten småbarnsmor, med lite energi og vondt over alt. Flere ganger i året var jeg hos legen og håpet at han skulle finne noe han kunne "fikse". Jeg hadde perioder med sykemeldinger pga. utbrenthet, smerter, fjerning av betent galleblære, betennelser i skuldre osv. Du lurer kanskje på hva en tegning av børstebilen og bilde av Høie og Bollestad som drikker brus ,har å gjøre i min presentasjon til et foredrag som handler om kranglete mage? Det er bare en måte å finne det ut på. Meld deg på og kom 😉 Over 600 000 nordmenn bruket årlig medikamenter som reduserer magesyre. Ikke alle trenger det. Foredrag blir best når jeg kan bruke bilder sammen med det jeg sier, og da må jeg jo ha en større skjerm enn den på laptopen. Heldigvis har vi en gammel TV i lokalene, men måtte teste at jeg får det til. Hvis det ikke hadde virket hadde det vært dumt å oppdage det like før jeg skulle i gang. Det sies at du blir hva du spiser. Og det er jo helt logisk. Maten du spiser er kroppens byggesteiner, og den er helt avhengig av at du gir den det den trenger.
Theme of 96 THEME.